Le Yoga, un art de vivre en harmonie - bien-être physique, mental et émotionnel

 

Le yoga est une série d'exercices physiques, en dynamique ou en statique, pratiquée en y joignant le souffle, l’attention et la concentration. Par ce travail sur le corps et la respiration, nous libérons les tensions physiques et psychiques.  La séance comprend aussi du prânayâma (exercices de respiration) et une relaxation.

C’est aussi un art de vivre, de se vivre et un chemin d'intériorisation. 

 

 

Yoga - Qi gong - respiration - relaxation  : arts de vivre en conscience

 

Les postures (asanas) venant du yoga et les exercices de santé venant du qi gong associés à la respiration ainsi que la relaxation permettent de garder une bonne santé, de prendre conscience de soi, d’avoir accès à sa vie intérieure et à son ressenti.  

 

Horaires  (sauf congés scolaires, les séances ne sont pas comptées dans l’abonnement)

 

 

de 9 h à 10 h 15

de 18 h 30 à 19 h 45

de 20 h à 21 h 15

Mardi

 

Qi Gong

Yoga

Mercredi

Yoga

Yoga

Yoga

Jeudi

Yoga

 

Qi Gong

 

Congés scolaires 2023 –2024

 

  • mercredi 27 septembre 2023*
  • du 23 octobre au 05 novembre 2023
  • du 25 décembre 2023 au 07 janvier 2024
  • mardi 13 février 2024*
  • du 26 février au 10 mars 2024 
  • du 29  avril au 12 mai 2024

 

 

TARIF

 

Abonnements

 

  • ✓par semestre complet : 126 € (7 €/séance)  

1er  semestre : du 29 août 2023 au 18 janvier 2024

2ème  semestre : du 23 janvier jusqu'au 05 juillet 2024

L’abonnement pris en cours de semestre sera calculé en fonction du nombre de séances restantes.

 

Séance d’essai à 7 €

 

  • ✓Essai : par 5 séances sur 5 semaines consécutives :  45 €

 

Si vous ne pouvez assister à un cours, vous pouvez le récupérer un autre jour de cette semaine-là ou venir 2 fois une autre semaine même sur l'abonnement suivant.  Il n’est pas remboursable sur un autre abonnement et pas récupérable sur une autre activité : atelier, cours d‘une journée, cours pendant les congés scolaires, ...

 

Par séance : 12 € 

 

 

 

Huiles essentielles

Pour en profiter un maximum, merci de NE PAS VOUS PARFUMER.

 

 

Rue du Gay, 46 - 5060 Sambreville (Falisolle)

0486.03.19.54  

Renseignements : jacqueline.covolo@gmail.com